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SUMMARY:Planche à pagaie - Pratique & Techniques
DESCRIPTION:🌊 Le cours à prendre avec Fluosup pour tous les débutants ou pour bien commencer sa saison de SUP en étant 100% en confiance! 🌊 \n\nDurant le cours\, tu apprendras les bases pour te sentir solide sur ta planche\, en restant en sécurité. Pagayer à genoux et debout\, tourner\, positionner ses pieds\, avancer en ligne droite\, tomber et remonter n’auront plus de secrets pour toi. Théorie et agilité sur l’eau seront de la partie\, viens essayer! 🤗 \n\nLa différence de ce cours avec un cours régulier d’initiation de 1h30? Tu as le temps de PRATIQUER et D’INTÉGRER les notions entre les cours. On révise à chaque lundi\, on réapprend les techniques. On prend le temps de revenir sur certains aspects selon les besoins de chaque élève. Aucune question niaiseuse ici! 😎\n\n On peut aussi aller plus loin qu’un cours d’initiation si tu préfères! On pratique les jeux de pieds\, les pivots\, la course\, on va plus loin sur le lac que d’habitude… \n\n👉 C’est LA session à prendre pour te donner confiance. C’est aussi le temps d’essayer plusieurs de mes planches\, pour voir laquelle est le mieux adaptée pour toi (gonflable\, rigide\, de course\, touring)!\n \nPasse de 5\, 10\, 15 cours ou passe illimitée aussi disponibles.
URL:https://baiedessables.com/event/planche-a-pagaie-pratique-techniques-2/
LOCATION:Base plein air\, 435 chemin Ernest-Martin\, Marston\, Québec\, G0Y 1G0\, Canada
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SUMMARY:Planche à pagaie - Découverte & Relaxation
DESCRIPTION:🌅 À quoi on peut s’attendre à un cours de SUP Découverte et relaxation avec Fluosup? 🌅 \n\n🧘‍♀️ Des postures de yoga lentes sur la planche à pagaie ou sur le quai\, méditatives et exécutées de façon couchée ou assise (aucun équilibre ou inversion). Les risques de tomber à l’eau sont très faibles. \n\n🌞 Des couchers de soleil sur le lac\, en contemplation de la nature. Des méditations guidées par la professeure. La découverte du lac Mégantic avec les 5 sens. \n\n🔥 Une fin de soirée avec un feu de camp tous ensemble le 23 juin. \n\n✌️ Zéro stress de performance sur la planche. C’est le cours parfait pour toi si tu veux être assis.e sur ta planche et profiter de la vue! Aucune expérience en yoga ou planche à pagaie requise.\n \nPasse de 5\, 10\, 15 cours ou passe illimitée aussi disponibles.
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SUMMARY:Les samedis animés - Sarah Bédard à la plage
DESCRIPTION:Sarah Bédard fera vibrer la plage par sa musique entraînante et festive! \nUne belle journée vous attend à la plage Baie-des-Sables! \n*En cas de pluie\, l’événement sera redirigé dans le Café-Boutique de la plage! \n  \n 
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SUMMARY:Planche à pagaie - Pratique & Techniques
DESCRIPTION:🌊 Le cours à prendre avec Fluosup pour tous les débutants ou pour bien commencer sa saison de SUP en étant 100% en confiance! 🌊 \n\nDurant le cours\, tu apprendras les bases pour te sentir solide sur ta planche\, en restant en sécurité. Pagayer à genoux et debout\, tourner\, positionner ses pieds\, avancer en ligne droite\, tomber et remonter n’auront plus de secrets pour toi. Théorie et agilité sur l’eau seront de la partie\, viens essayer! 🤗 \n\nLa différence de ce cours avec un cours régulier d’initiation de 1h30? Tu as le temps de PRATIQUER et D’INTÉGRER les notions entre les cours. On révise à chaque lundi\, on réapprend les techniques. On prend le temps de revenir sur certains aspects selon les besoins de chaque élève. Aucune question niaiseuse ici! 😎\n\n On peut aussi aller plus loin qu’un cours d’initiation si tu préfères! On pratique les jeux de pieds\, les pivots\, la course\, on va plus loin sur le lac que d’habitude… \n\n👉 C’est LA session à prendre pour te donner confiance. C’est aussi le temps d’essayer plusieurs de mes planches\, pour voir laquelle est le mieux adaptée pour toi (gonflable\, rigide\, de course\, touring)!\n \nPasse de 5\, 10\, 15 cours ou passe illimitée aussi disponibles.
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SUMMARY:Planche à pagaie - Mise en forme
DESCRIPTION:Viens bouger sur l’été cet été!\n \n😎 Contrairement au SUP Découverte et relaxation\, ici dans le SUP Mise en forme\, on veut bouger!!! \n\n💪 Cours de 1h de planche à pagaie\, conçu pour te mettre (ou remettre) en forme\, incluant du pagayage\, des mouvements d’entraînement\, du yoga actif\, de l’équilibre… bref\, des mouvements qui pourraient te faire tomber à l’eau hihihi! \n\n🌊 En résumé\, beaucoup de fun tous ensemble à essayer des exercices sur l’eau! Aucune expérience en entraînement ou yoga requis. Par contre\, une mise à niveau des techniques de pagaie pourrait être recommandée si tu n’as jamais suivi de cours d’initiation.\n \nPasse de 5\, 10\, 15 cours ou passe ilimitée aussi disponibles.
URL:https://baiedessables.com/event/planche-a-pagaie-mise-en-forme/
LOCATION:Base plein air\, 435 chemin Ernest-Martin\, Marston\, Québec\, G0Y 1G0\, Canada
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SUMMARY:Écoyoga
DESCRIPTION:L’écoyoga est une pratique de yoga en plein air qui met l’accent sur l’interconnexion avec la nature. Les bienfaits d’un bain de forêt sont prouvés: ils aident à calmer le système nerveux. Des postures en soutien avec les arbres\, de l’observation contemplative de plantes\, une marche en pleine conscience peuvent être des éléments du cours de yoga. \nCet été\, nous partirons du refuge de la base plein air à l’entrée des sentiers pour terminer en douceur sur le bord du lac près de la location nautique. L’activité aura lieu beau temps\, mauvais temps (sauf en cas d’orage) et les inscriptions se font d’avance en ligne sur mon site pour permettre une préparation adéquate des participants. \nPasse de 5\, 10\, 15 cours ou passe illimitée aussi disponibles.
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SUMMARY:Les samedis animés - Jeux gonflables à la plage
DESCRIPTION:Dans le cadre de ce samedi animé\, les petites familles auront la chance de profiter\, en plus de la musique et de la présence de l’équipe d’animation\, de jeux gonflables sur le site de la plage Baie-des-Sables! \nOn vous attend en grand nombre pour cette journée haute en couleur!
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SUMMARY:Rassemblement de yoga
DESCRIPTION:Rassemblement de yoga à la plage avec Sylvie Bilodeau! \nVenez vivre une expérience de yoga en groupe avec un paysage enchanteur. \nL’activité est offerte GRATUITEMENT par la Station! \n*Des frais de stationnement sont exigés pour ceux et celles ne détenant pas de vignettes de saison ou de cartons campeurs valide à cette date.
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LOCATION:Station touristique Baie-des-Sables\, 2370\, chemin du Lac\, Lac-Mégantic\, Québec\, G6B 2S5\, Canada
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SUMMARY:Planche à pagaie - Pratique & Techniques
DESCRIPTION:🌊 Le cours à prendre avec Fluosup pour tous les débutants ou pour bien commencer sa saison de SUP en étant 100% en confiance! 🌊 \n\nDurant le cours\, tu apprendras les bases pour te sentir solide sur ta planche\, en restant en sécurité. Pagayer à genoux et debout\, tourner\, positionner ses pieds\, avancer en ligne droite\, tomber et remonter n’auront plus de secrets pour toi. Théorie et agilité sur l’eau seront de la partie\, viens essayer! 🤗 \n\nLa différence de ce cours avec un cours régulier d’initiation de 1h30? Tu as le temps de PRATIQUER et D’INTÉGRER les notions entre les cours. On révise à chaque lundi\, on réapprend les techniques. On prend le temps de revenir sur certains aspects selon les besoins de chaque élève. Aucune question niaiseuse ici! 😎\n\n On peut aussi aller plus loin qu’un cours d’initiation si tu préfères! On pratique les jeux de pieds\, les pivots\, la course\, on va plus loin sur le lac que d’habitude… \n\n👉 C’est LA session à prendre pour te donner confiance. C’est aussi le temps d’essayer plusieurs de mes planches\, pour voir laquelle est le mieux adaptée pour toi (gonflable\, rigide\, de course\, touring)!\n \nPasse de 5\, 10\, 15 cours ou passe illimitée aussi disponibles.
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SUMMARY:Planche à pagaie - Découverte & Relaxation
DESCRIPTION:🌅 À quoi on peut s’attendre à un cours de SUP Découverte et relaxation avec Fluosup? 🌅 \n\n🧘‍♀️ Des postures de yoga lentes sur la planche à pagaie ou sur le quai\, méditatives et exécutées de façon couchée ou assise (aucun équilibre ou inversion). Les risques de tomber à l’eau sont très faibles. \n\n🌞 Des couchers de soleil sur le lac\, en contemplation de la nature. Des méditations guidées par la professeure. La découverte du lac Mégantic avec les 5 sens. \n\n🔥 Une fin de soirée avec un feu de camp tous ensemble le 23 juin. \n\n✌️ Zéro stress de performance sur la planche. C’est le cours parfait pour toi si tu veux être assis.e sur ta planche et profiter de la vue! Aucune expérience en yoga ou planche à pagaie requise.\n \nPasse de 5\, 10\, 15 cours ou passe illimitée aussi disponibles.
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SUMMARY:Visite des pompiers à la plage
DESCRIPTION:Les pompiers du service incendie de la Ville Lac-Mégantic seront à la plage Baie-des-Sables de 13h à 17h!\n\nÀ l’aide de leur camion\, ils organiseront des activités devant le Café-Boutique.\n\nBienvenue à tous!
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SUMMARY:Tournoi de volleyball amical et soirée Country
DESCRIPTION:Nous vous invitons à notre tournoi de volleyball amical à la plage Baie-des-Sables. Un petit bar extérieur ainsi que la sandwicherie et la cantine seront disponibles pour l’événement. \n\nUne seule catégorie de calibre C*\nInscription : 80$\nMinimum de 3 matchs\nBourse aux gagnants et tirage de participation\nÉquipe de 4 (mixte)\n12 équipes maximum\n\nLe tout sera suivi d’une soirée avec un duo au style country vers 19h au Café-Boutique-Sandwicherie de la plage Baie-des-Sables. Du plaisir garantie! \nInscription : Détails à venir \nCalibre C :  Convivialité et activité physique\, plus que la performance pure.  Participants qui maîtrisent les techniques du volleyball sans en être des experts. Le but est de s’amuser!
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SUMMARY:Les samedis animés
DESCRIPTION:Tous les samedis\, de 13 h à 16 h\, du weekend avant la Saint-Jean-Baptiste à la Fête du travail\, la plage s’anime! \nAu menu: musique\, animation de jeux\, tournoi divers\, tirage et beaucoup de plaisir!
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SUMMARY:Visite de la Brigade Splash
DESCRIPTION:Depuis l’été 2007\, les membres de la Brigade Splash entreprennent une tournée estivale à travers le Québec. Cette initiative est l’occasion pour la Brigade d’aller à la rencontre des gens et de visiter un grand nombre d’installations aquatiques. La Brigade animera des activités à la fois ludiques et formatrices axées sur la prévention en milieu aquatique\, en plus de veiller à la conformité des installations visitées.
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SUMMARY:Planche à pagaie - Mise en forme
DESCRIPTION:Viens bouger sur l’été cet été!\n \n😎 Contrairement au SUP Découverte et relaxation\, ici dans le SUP Mise en forme\, on veut bouger!!! \n\n💪 Cours de 1h de planche à pagaie\, conçu pour te mettre (ou remettre) en forme\, incluant du pagayage\, des mouvements d’entraînement\, du yoga actif\, de l’équilibre… bref\, des mouvements qui pourraient te faire tomber à l’eau hihihi! \n\n🌊 En résumé\, beaucoup de fun tous ensemble à essayer des exercices sur l’eau! Aucune expérience en entraînement ou yoga requis. Par contre\, une mise à niveau des techniques de pagaie pourrait être recommandée si tu n’as jamais suivi de cours d’initiation.\n \nPasse de 5\, 10\, 15 cours ou passe ilimitée aussi disponibles.
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SUMMARY:La Papineau fait la fête
DESCRIPTION:La Papineau fait la fête encore cette année!\n\n\n\nLes commerçants de la rue Papineau\, rue commerciale en plein cœur de la ville de Lac-Mégantic\, vous invite à leur événement!\n\n\nTournoi de poche\, danse et plus encore vous attendent!\n\n(programmation à venir)
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SUMMARY:Écoyoga
DESCRIPTION:L’écoyoga est une pratique de yoga en plein air qui met l’accent sur l’interconnexion avec la nature. Les bienfaits d’un bain de forêt sont prouvés: ils aident à calmer le système nerveux. Des postures en soutien avec les arbres\, de l’observation contemplative de plantes\, une marche en pleine conscience peuvent être des éléments du cours de yoga. \nCet été\, nous partirons du refuge de la base plein air à l’entrée des sentiers pour terminer en douceur sur le bord du lac près de la location nautique. L’activité aura lieu beau temps\, mauvais temps (sauf en cas d’orage) et les inscriptions se font d’avance en ligne sur mon site pour permettre une préparation adéquate des participants. \nPasse de 5\, 10\, 15 cours ou passe illimitée aussi disponibles.
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LOCATION:Base plein air\, 435 chemin Ernest-Martin\, Marston\, Québec\, G0Y 1G0\, Canada
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SUMMARY:Les samedis animés
DESCRIPTION:Tous les samedis\, de 13 h à 16 h\, du weekend avant la Saint-Jean-Baptiste à la Fête du travail\, la plage s’anime! \nAu menu: Musique\, animation et beaucoup de plaisir!
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SUMMARY:Planche à pagaie - Découverte & Relaxation
DESCRIPTION:🌅 À quoi on peut s’attendre à un cours de SUP Découverte et relaxation avec Fluosup? 🌅 \n\n🧘‍♀️ Des postures de yoga lentes sur la planche à pagaie ou sur le quai\, méditatives et exécutées de façon couchée ou assise (aucun équilibre ou inversion). Les risques de tomber à l’eau sont très faibles. \n\n🌞 Des couchers de soleil sur le lac\, en contemplation de la nature. Des méditations guidées par la professeure. La découverte du lac Mégantic avec les 5 sens. \n\n🔥 Une fin de soirée avec un feu de camp tous ensemble le 23 juin. \n\n✌️ Zéro stress de performance sur la planche. C’est le cours parfait pour toi si tu veux être assis.e sur ta planche et profiter de la vue! Aucune expérience en yoga ou planche à pagaie requise.\n \nPasse de 5\, 10\, 15 cours ou passe illimitée aussi disponibles.
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SUMMARY:Festival Colline
DESCRIPTION:Vivez l’expérience de la culture en pleine nature\, pour des découvertes musicales sous le ciel étoilé de Lac‑Mégantic !\n\n\n\nPour les amateurs de musique émergente\, mais également des grands noms de la musique québécoise\, Colline est un festival en plein air qui favorise les expériences à échelle humaine grâce à une ambiance familiale qui mise sur la proximité avec la communauté et la nature dans un contexte slow living. \nLe festival a lieu durant les Perséides\, cette pluie d’étoiles filantes du mois d’août\, au cœur de la première Réserve internationale de ciel étoilé au monde\, celle du mont Mégantic.
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SUMMARY:Perséides à volonté!
DESCRIPTION:Il n’existe pas de meilleurs endroits pour observer les Perséides que dans la région de Mégantic. Venez admirer les étoiles filantes directement à la plage\, ou encore au parc national du Mont-Mégantic.
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SUMMARY:Les samedis animés
DESCRIPTION:Tous les samedis\, de 13 h à 16 h\, du weekend avant la Saint-Jean-Baptiste à la Fête du travail\, la plage s’anime! \nAu menu: musique\, animation de jeux\, tournoi divers\, tirage et beaucoup de plaisir!
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SUMMARY:Planche à pagaie - Sortie sous les Perséides
DESCRIPTION:✨ Les Perséides en SUP à Lac-Mégantic! ‍♀️ \nDis oui à l’aventure avec une randonnée de planche à pagaie sous les étoiles à la Station touristique Baie-des-Sables avec FLUOSUP! \nQu’est-ce que ça inclut? \n✅ Location de planche\, tout l’équipement de sécurité et lanterne \n✅ 2h de randonnée à pagayer doucement sous le ciel étoilé et à compter les étoiles filantes \n✅ La nature de Mégantic à son meilleur! \nReporté au lendemain en cas de mauvais temps \nPour pagayeurs initiés qui savent absolument remonter seul sur la planche: avoir suivi un cours d’introduction ou avoir plusieurs sorties à son actif. Reporté au lendemain en cas d’orages ou de forts vents.
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SUMMARY:Planche à pagaie - Mise en forme
DESCRIPTION:Viens bouger sur l’été cet été!\n \n😎 Contrairement au SUP Découverte et relaxation\, ici dans le SUP Mise en forme\, on veut bouger!!! \n\n💪 Cours de 1h de planche à pagaie\, conçu pour te mettre (ou remettre) en forme\, incluant du pagayage\, des mouvements d’entraînement\, du yoga actif\, de l’équilibre… bref\, des mouvements qui pourraient te faire tomber à l’eau hihihi! \n\n🌊 En résumé\, beaucoup de fun tous ensemble à essayer des exercices sur l’eau! Aucune expérience en entraînement ou yoga requis. Par contre\, une mise à niveau des techniques de pagaie pourrait être recommandée si tu n’as jamais suivi de cours d’initiation.\n \nPasse de 5\, 10\, 15 cours ou passe ilimitée aussi disponibles.
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SUMMARY:Planche à pagaie - Sortie sous les Perséides
DESCRIPTION:✨ Les Perséides en SUP à Lac-Mégantic! ‍♀️ \nDis oui à l’aventure avec une randonnée de planche à pagaie sous les étoiles à la Station touristique Baie-des-Sables avec FLUOSUP! \nQu’est-ce que ça inclut? \n✅ Location de planche\, tout l’équipement de sécurité et lanterne \n✅ 2h de randonnée à pagayer doucement sous le ciel étoilé et à compter les étoiles filantes \n✅ La nature de Mégantic à son meilleur! \nReporté au lendemain en cas de mauvais temps \nPour pagayeurs initiés qui savent absolument remonter seul sur la planche: avoir suivi un cours d’introduction ou avoir plusieurs sorties à son actif. Reporté au lendemain en cas d’orages ou de forts vents.
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SUMMARY:Les samedis animés - Jeux gonflables à la plage
DESCRIPTION:Dans le cadre de ce samedi animé\, les petites familles auront la chance de profiter\, en plus de la musique et de la présence de l’équipe d’animation\, de jeux gonflables sur le site de la plage Baie-des-Sables! \nOn vous attend en grand nombre pour cette journée haute en couleur!
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DESCRIPTION:🌅 À quoi on peut s’attendre à un cours de SUP Découverte et relaxation avec Fluosup? 🌅 \n\n🧘‍♀️ Des postures de yoga lentes sur la planche à pagaie ou sur le quai\, méditatives et exécutées de façon couchée ou assise (aucun équilibre ou inversion). Les risques de tomber à l’eau sont très faibles. \n\n🌞 Des couchers de soleil sur le lac\, en contemplation de la nature. Des méditations guidées par la professeure. La découverte du lac Mégantic avec les 5 sens. \n\n🔥 Une fin de soirée avec un feu de camp tous ensemble le 23 juin. \n\n✌️ Zéro stress de performance sur la planche. C’est le cours parfait pour toi si tu veux être assis.e sur ta planche et profiter de la vue! Aucune expérience en yoga ou planche à pagaie requise.\n \nPasse de 5\, 10\, 15 cours ou passe illimitée aussi disponibles.
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DESCRIPTION:Viens bouger sur l’été cet été!\n \n😎 Contrairement au SUP Découverte et relaxation\, ici dans le SUP Mise en forme\, on veut bouger!!! \n\n💪 Cours de 1h de planche à pagaie\, conçu pour te mettre (ou remettre) en forme\, incluant du pagayage\, des mouvements d’entraînement\, du yoga actif\, de l’équilibre… bref\, des mouvements qui pourraient te faire tomber à l’eau hihihi! \n\n🌊 En résumé\, beaucoup de fun tous ensemble à essayer des exercices sur l’eau! Aucune expérience en entraînement ou yoga requis. Par contre\, une mise à niveau des techniques de pagaie pourrait être recommandée si tu n’as jamais suivi de cours d’initiation.\n \nPasse de 5\, 10\, 15 cours ou passe ilimitée aussi disponibles.
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