L’écoyoga est une pratique de yoga en plein air qui met l’accent sur l’interconnexion avec la nature. Les bienfaits d’un bain de forêt sont prouvés: ils aident à calmer le système nerveux. Des postures en soutien avec les arbres, de l’observation contemplative de plantes, une marche en pleine conscience peuvent être des éléments du cours de yoga.

Cet été, nous partirons du refuge de la base plein air à l’entrée des sentiers pour terminer en douceur sur le bord du lac près de la location nautique. L’activité aura lieu beau temps, mauvais temps (sauf en cas d’orage) et les inscriptions se font d’avance en ligne sur mon site pour permettre une préparation adéquate des participants.